Ovulációs torna

OVULÁCIÓS TORNA  – GYAKORLATOK SORRENDJE:

1. PETEVEZETÉK MELEGÍTŐ
2. LIBEGŐ
3. TIK-TAK
4. Z – ÜLÉS
5. LÁBLENDÍTŐS
6. HASONFEKVŐS
7. KALAPÁCS
8. 1., 2., 3., 4.
9. PACSA – PACSA
10. LOVAGLÁS
11. SZTEPPECSKE
12. BILLEGŐ
13. VIX
14. KALAPÁCSOLÓS JÁRÁS 
15. KACSA GYAKORLAT