Az Aviva Módszer 18 finom gyakorlata a test természetes ritmusára irányítja a figyelmet - gyógyszerek és beavatkozások nélkül. Több mint tíz éve kísérek nőket ezen az úton.
A módszert az izraeli Aviva Steiner dolgozta ki évtizedes kutatás alapján. A gyakorlatsor testtudatos mozgáson keresztül finoman ráirányíthatja a figyelmet a női test ritmusára, a medence területére és a rendszeres gyakorlás megtartó erejére.
Figyelmes, rendszeres gyakorlás a női ritmus jobb megéléséhez.
Testtudatos jelenlét azoknak, akik természetesebb kapcsolódást keresnek.
Kiegészítő szemléletként, orvosi konzultáció mellett.
Lágyabb figyelem és rendszeresség a változó időszakokban.
Minden gyakorló órán a részvétel feltétele az alap gyakorlatok betanuló alkalmának elvégzése. Az órákra előre be kell jelentkezni.
Személyes részvétellel, egy alkalom alatt megismered a teljes gyakorlatsort és azt is hogyan hathat ez majd a testedre. Móricz Zsigmond körtér, Budapest.
Nyári jelzés: júliusban és augusztusban csak hétfőn és szerdán tartunk gyakorló órát. Kényelmes ruhát és zoknit hozz magaddal.
Regisztrált Aviva oktató. Több mint tíz éve kísérek nőket abban, hogy figyelmesebben kapcsolódjanak a testükhöz és a saját ritmusukhoz. Hiszek abban, hogy a testünk sokszor halk jelzésekkel vezet - csak figyelemre és időre van szüksége.
„A rendszeres gyakorlás csendes figyelem: lehetőség arra, hogy közelebb kerülj önmagadhoz."
A betanuló alkalomra és a gyakorló órákra egyaránt e-mailben tudsz jelentkezni. Válaszolok minden levélre.
Móricz Zsigmond körtér
Budapest, XI. kerület